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Du kannst das Training mit einem Fitnessband oder auch ganz ohne Hilfsmittel durchführen
Wenn Du regelmäßig trainierst
Deine Fitness steigerst
Ganzheitliches Training für Beckenboden
bei dem die Faszien mit ins Training integriert werden
*Absolut fit YOGA – Leichtigkeit und innere Ruhe (12 Wochen Online Seminar) Flexible Online Kurse Du kannst das Training mitNimm Dir eine Auszeit und entschleunige Deinen Alltag. Dieses Programm hilft Dir Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und Deine innere Balance zu strken. Du lst deine Verspannung in Muskulatur und Faszien und bringst Krper und Geist in Einklang. Besondere Voraussetzungen sind nicht notwendig. Yoga Einsteiger sind ebenso willkommen wie alle mit Yoga Erfahrung. TRAINING PER ONLINE LIVE SEMINAR (12 Wochen) Jede Woche ein 60mintiges Training Alle